Οθόνες και παιδικός εγκέφαλος

Άλλες βλαπτικές επιδράσεις: παχυσαρκία, ύπνος, όραση

Η σύνδεση του χρόνου έκθεσης σε οθόνες με την παχυσαρκία είναι πλέον σαφής: μειωμένος χρόνος για σωματική δραστηριότητα, έκθεση σε διαφημίσεις «ανθυγιεινού» φαγητού και τηλεθέαση την ώρα του φαγητού είναι τα κυριότερα αίτια. Επιπρόσθετα, ο αυξημένη χρήση οθονών στην παιδική ηλικία σχετίζεται με βραδυνό ύπνο μικρότερης διάρκειας και ποιότητας. Ακόμα και τα βρέφη που το απόγευμα εκτίθενται στο μπλε φως των οθονών, το βράδυ έχουν βραχύτερο ύπνο, καθώς ο μπλε φωτισμός των οθονών μειώνει την μελατονίνη. Η χρόνια έκθεση στο μπλε φωτισμό φαίνεται πως συνδέεται και με βλάβες στον αμφιβληστροειδή. Τέλος, η αποφυγή κοντινής επαφής του παιδιού με συσκευή που χρησιμοποιεί ασύρματη τεχνολογία, ιδίως 3G/4G, είναι αυτονόητη.